Este domingo 24 de abril/2016 a las 9 AM en Caracas
Programas para manejar el estrés y enfocarnos en el presente a través de la practica de meditación #mindfulness. Sesiones privadas y cursos online y presencial.
jueves, 21 de abril de 2016
lunes, 1 de febrero de 2016
Circulo de Respiración Consciente
ACTIVIDADES DEL 2016
A PARTIR DE MARZO
CONECTA CON TU RESPIRACION CONSCIENTE
martes, 1 de septiembre de 2015
sábado, 2 de mayo de 2015
Enfocando nuestro talento con #Mindfulness
Para dirigir la propia vida, darle un sentido, un
propósito, tenemos la oportunidad de hacerlo cada día, cada instante, en
el momento que decidimos amar lo que somos,
lo que hacemos utilizando nuestro
potencial creativo.
El potencial creativo, son aquellas cualidades que son
propias de la persona, con las que somos felices y le damos al mundo razones de
felicidad, es todo aquello que haces natural y espontáneamente, es lo
que te ilumina los ojos de solo pensarlo y al hacerlo el tiempo no transcurre,
no pasa, al elegir desarrollarlo, la vida se llena, se nutre, se
desarrolla.
Al desarrollar el potencial creativo, con amor y pasión,
tenemos la oportunidad de vivir en el momento presente con intensidad y
felicidad, presencia total, y a su vez le damos al mundo razones de
felicidad, como decía Confucio, si algo te encanta, si algo te apasiona y
encima se te da bien nunca vuelves a trabajar, porque vives la vida que te
corresponde vivir. Te conviertes en tu yo más auténtico.
Según Ken Robinson, define los dones en la fuerza y la pasión
producto de la creatividad, que no es más que poner a
trabajar la imaginación que todos los
humanos tenemos y
es el elemento que le da propósito a la vida
humana.
En este contexto, considero importante preguntarnos a nosotros
mismos, que vida estoy viviendo y cual deseo vivir, si estoy feliz con mi
experiencia actual o lo estoy posponiendo, si mi potencial creativo y mi
elemento lo estoy desarrollando o lo he dejado olvidado, porque es primordial
incluir en nuestra vida la felicidad y ser lo más autentico que
podamos en este momento y no dejarlo para después, cuando notemos que la muerte
está cerca , para que pensemos en que decisiones, acciones, oportunidades
he tomado, cuales he dejado pasar; cuales sueños convertí en realidad y cuales postergue,
porque tal vez mañana, tendrías más tiempo, más ganas, mas inspiración, olvidando que es
el ahora, este momento es lo único real y verdadero para empezar.
La práctica de mindfulness
es una opción que nos permite dirigir nuestro elemento y potencial en la dirección que elegimos, porque nos
permite desarrollar y fortalecer la
concentración y el foco para emprender
con todo nuestro potencial, a través de
ejercicios basados en la atención a la
respiración, al cuerpo y a los sentidos, acercándonos a nosotros mismos y a la posibilidad de elegir
desde la congruencia que requerimos.
Miriam Guzman M
viernes, 17 de abril de 2015
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domingo, 2 de noviembre de 2014
Mindfulness para familias: Medito con mami
Meditar es despertar la inteligencia del corazón y la atención consciente, se trata de una experiencia en la que adulto y niño cobran conciencia de su postura, respiraciones, emociones, cuerpo como campo de juego y afecto.
El niño vive cada momento plenamente, al sincronizar con mamá, la crianza fluye con serenidad.
Edad: Madres con niño/as entre 7 a 12 años
Traer ropa cómoda y creyones
Incluye refrigerios
Duración: 4 sesiones
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lunes, 1 de septiembre de 2014
Meditación, atención plena, valores para niños felices !
Una experiencia para niños que damos en el Centro Zen Bodaishin
Meditación, atención plena, valores para niños felices !
Meditar es despertar la inteligencia del corazón y la atención consciente, al niño le ofrecemos una experiencia a ser consciente de su postura, respiraciones, emociones, cuerpo como campo de juego pero con un fin más allá que es, el de darse a cada momento. Fortalecer los valores nos ayuda a participar en la sociedad de forma serena y atenta en un mundo de actividad.
Edad entre 7 a 12 años
Ropa cómoda, traer creyones
Incluye refrigerios
Instructoras: Marina Tirado Misle y Miriam Guzmán Martinez
Duración: 2 tardes Lunes 8 y miércoles 10 de Septiembre
Horario de 2 a 4pm
Costo 800 bs
Inscripciones y mayor información: centrozenbodaishin@gmail.com
Meditación, atención plena, valores para niños felices !
Meditar es despertar la inteligencia del corazón y la atención consciente, al niño le ofrecemos una experiencia a ser consciente de su postura, respiraciones, emociones, cuerpo como campo de juego pero con un fin más allá que es, el de darse a cada momento. Fortalecer los valores nos ayuda a participar en la sociedad de forma serena y atenta en un mundo de actividad.
Edad entre 7 a 12 años
Ropa cómoda, traer creyones
Incluye refrigerios
Instructoras: Marina Tirado Misle y Miriam Guzmán Martinez
Duración: 2 tardes Lunes 8 y miércoles 10 de Septiembre
Horario de 2 a 4pm
Costo 800 bs
Inscripciones y mayor información: centrozenbodaishin@gmail.com
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